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Kursdetails

Wehr Dich! Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
Trainingsprogramm zur Selbstverteidigung
Für Mädchen und Frauen ab 16 Jahren

Kursnr. 262-090301
Beginn Mo., 02.11.2026, 18:00 - 20:00 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort Dissen, vhs, Raum D.01, Bahnhofstr. 3
Entgelt 64,00 € ; keine Ermäßigung
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Kursbeschreibung

Im Mittelpunkt steht Training für effektiven Selbstschutz, um Angriffe sicher abzuwehren. Wir üben Techniken der Selbstverteidigung und nutzen auch Nervendruckpunkte aus dem Kyusho-Jitsu, um Flucht oder Konter zu ermöglichen. Ergänzt wird dies durch Karate-Basics. Der Kurs umfasst Reaktionstraining, Distanzarbeit, Abwehr, Ausweichen sowie Löse- und Hebeltechniken.

Mitzubringen: Sportschuhe, sportliche Kleidung, Getränk

Dissen, vhs, Raum D.01, Bahnhofstr. 3

Bahnhofstr. 3
49201 Dissen a.T.W.


Kartendaten ©2025 GeoBasis-DE/BKG Google

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dissen, vhs, Raum D.01, Bahnhofstr. 3
Datum
09.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dissen, vhs, Raum D.01, Bahnhofstr. 3
Datum
16.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dissen, vhs, Raum D.01, Bahnhofstr. 3
Datum
23.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dissen, vhs, Raum D.01, Bahnhofstr. 3
Datum
30.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dissen, vhs, Raum D.01, Bahnhofstr. 3
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