Safe Girls - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
Für Mädchen von 11 bis 15 Jahren
Workshop
| Kursnr. | 262-090303 |
| Beginn | Sa., 30.01.2027, 13:00 - 17:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Dissen, vhs, Raum D.01, Bahnhofstr. 3 |
| Entgelt | zzgl. € 2,50 für die Selbstverteidigungsfibel (vor Ort in bar zu zahlen); keine Ermäßigung |
Kursbeschreibung
Es braucht viel, um einen Angriff abzuwehren oder sich zu befreien. Im Notfall zählt eine sofort wirksame Methode. Selbstbehauptung stärkt die eigene Haltung und wirkt vorbeugend. Wird es nötig, gibt es Techniken, die jedes Mädchen schnell und ohne Kraftaufwand lernen kann. Inhalte des Kurses: Umgang mit Bedrohungen, Deeskalation, effektive Verteidigung, Löse- und Befreiungstechniken, Körpersprache, Stimmeinsatz und Anti-Mobbing.
Mitzubringen: Sportschuhe, sportliche Kleidung, Getränk
Dissen, vhs, Raum D.01, Bahnhofstr. 3
Bahnhofstr. 349201 Dissen a.T.W.
Kartendaten ©2025 GeoBasis-DE/BKG Google
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
30.01.2027
Uhrzeit
13:00 - 17:00 Uhr
Ort
Dissen, vhs, Raum D.01, Bahnhofstr. 3
Monika Brörmann
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