Yoga für den Rücken
| Kursnr. | 262-080325 |
| Beginn | Di., 22.09.2026, 16:45 - 17:45 Uhr |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursort | Bramsche, vhs, Jägerstr. 23 |
| Entgelt | 42,00 € ; keine Ermäßigung |
Kursbeschreibung
Der Kurs beginnt mit sanften Yoga-Übungen (Asanas), um den Rücken zu stärken und zu innerer Ruhe zu gelangen. Die Übungen aus dem Hatha Yoga lösen Verspannungen und sorgen für eine beweglichere Wirbelsäule und die Stärkung der Rückenmuskulatur. Mit der ruhigen, tiefen Atemarbeit und der nach innen gerichteten Aufmerksamkeit wird eine Entspannung und dauerhafte Erholung erreicht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da die Übungen an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst werden.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen
Bramsche, vhs, Jägerstr. 23
Jägerstr. 2349565 Bramsche
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
22.09.2026
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Bramsche, vhs, Jägerstr. 23
Datum
06.10.2026
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Bramsche, vhs, Jägerstr. 23
Datum
27.10.2026
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Bramsche, vhs, Jägerstr. 23
Datum
10.11.2026
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Bramsche, vhs, Jägerstr. 23
Datum
17.11.2026
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Bramsche, vhs, Jägerstr. 23
Datum
24.11.2026
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Bramsche, vhs, Jägerstr. 23
LEER