Tai Chi und Qi Gong - Meditation in Bewegung
Grundlagen von Tai Chi und Qi Gong
Für Anfänger/-innen

Kursbeschreibung

Tai Chi und Qi Gong haben zum Ziel, die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern, innere Anspannungen abzubauen und den Geist zu beruhigen. Nach dem Verständnis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) können Krankheiten/Blockaden entstehen, wenn der harmonische Fluss der Lebensenergie Qi durch den Körper gestört ist. Durch die fließenden und weichen Bewegungen des Qi Gong und Tai Chi wird diese Harmonie im Energiefluss gefördert. Die Grundlagen von Tai Chi und Qi Gong werden erlernt und sind für jede/-n geeignet.