Qi Gong - Sanfte Übungen für Körper und Seele
Sich bewegen und zu sich finden

Kursbeschreibung

Qi Gong (Baustein der Traditionellen Chinesischen Medizin) sind bewegte Körperübungen, die langsam, fließend und fast immer stehend ausgeführt werden. Die Übungen kräftigen und dehnen die Muskeln, Körperbewusstsein und Achtsamkeit werden wieder in den Vordergrund geholt. Der Energiefluss im Körper wird harmonisiert und Blockaden gelöst. Qi = Energie, Gong = arbeiten/üben. Qi Gong zu praktizieren, bedeutet also: an seiner Lebensenergie zu arbeiten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Qi Gong ist für jedes Alter geeignet.