Qi Gong - Sanfte Übungen für Körper und Seele

Kursbeschreibung

Qi Gong, ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin, umfasst langsame und fließende Bewegungen, die meist im Stehen ausgeführt werden. Die Übungen stärken und dehnen den Körper, fördern Achtsamkeit und verbessern das Körperbewusstsein. Gleichzeitig wird der Energiefluss harmonisiert, und Blockaden können sich lösen. Qi bedeutet Energie, Gong steht für Üben – Qi Gong stärkt somit die eigene Lebensenergie. Der Kurs eignet sich für jedes Alter und erfordert keine Vorkenntnisse..