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Beckenboden-Fitness
| Kursnr. | 262-180310 |
| Beginn | Mo., 07.09.2026, 19:45 - 20:30 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | Quakenbrück, Artland Sporthalle, Jahnstraße 21 |
| Entgelt | 55,00 € ; keine Ermäßigung /41,25 |
Kursbeschreibung
Ein gesunder Beckenboden ist die Basis für Wohlbefinden, gute Haltung und Lebensqualität. In diesem Kurs lernen Sie gezielt, Ihre Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen, zu aktivieren und zu kräftigen – verbunden mit einer bewussten Atemtechnik. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, alle Übungen werden individuell angepasst.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch oder Decke, Gymnastikmatte, Getränk
Quakenbrück, Artland Sporthalle, Jahnstraße 21
Jahnstraße 2149610 Quakenbrück
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.09.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Quakenbrück, Artland Sporthalle, Jahnstraße 21
Datum
14.09.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Quakenbrück, Artland Sporthalle, Jahnstraße 21
Datum
21.09.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Quakenbrück, Artland Sporthalle, Jahnstraße 21
Datum
28.09.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Quakenbrück, Artland Sporthalle, Jahnstraße 21
Datum
05.10.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Quakenbrück, Artland Sporthalle, Jahnstraße 21
Datum
26.10.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Quakenbrück, Artland Sporthalle, Jahnstraße 21
Datum
02.11.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Quakenbrück, Artland Sporthalle, Jahnstraße 21
Datum
09.11.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Quakenbrück, Artland Sporthalle, Jahnstraße 21
Datum
16.11.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Quakenbrück, Artland Sporthalle, Jahnstraße 21
Datum
23.11.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Quakenbrück, Artland Sporthalle, Jahnstraße 21
Lina Herding
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