Fürstenau

Kursdetails

Faszien-Pilates - der Mix
Einfach, wirksam und kräftigend

Kursnr.	242-200312
Beginn	Di., 10.09.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer	8 Termine
Kursort	Fürstenau, Heimathaus Settrup e. V., Am Bahnhof 2
Entgelt	50,00 €

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Kursbeschreibung

Pilates ist ein äußerst sanftes, gelenkschonendes und zugleich effektives Kräftigungstraining. Der Fokus liegt auf einer bewussten Atmung und der Zentrierung der Körpermitte (Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur). Faszien-Training zeichnet sich durch Vielseitigkeit aus. Unterschiedliche Anforderungen und Reize zur Beweglichkeit, Stabilität und Dehnfähigkeit verleihen dem Bindegewebe Elastizität, bringen Schwung und tun gut. Hier wird beides in Kombination geboten!

Mitzubringen: lockere Bekleidung, Stoppersocken, Matte

Fürstenau, Heimathaus Settrup e. V., Am Bahnhof 2

Am Bahnhof 2
49584 Fürstenau-Settrup

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Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

10.09.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort