Wirbelsäulengymnastik
| Kursnr. | 262-030302 |
| Beginn | Mo., 26.10.2026, 19:15 - 20:15 Uhr |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursort | Bad Laer, Blomberg-Klinik, Gymnastikraum, Remseder Str. 3 |
| Entgelt | 55,00 € ; keine Ermäßigung |
Kursbeschreibung
Der Bewegungsapparat wird trainiert und aktiviert. Jeder Trainingsabend beginnt mit einem Aufwärmprogramm, das das Herz-Kreislauf-System anregt. Weiter geht es mit Übungen der Wirbelsäulengymnastik, Übungen für die Halswirbelsäule, den Schultergürtel und einem Hüft-Bein-Training. Im Vordergrund stehen Kräftigung und Dehnung sowie Stabilisation.
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
Bad Laer, Blomberg-Klinik, Gymnastikraum, Remseder Str. 3
Remseder Str. 349196 Bad Laer
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
26.10.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Bad Laer, Blomberg-Klinik, Gymnastikraum, Remseder Str. 3
Datum
02.11.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Bad Laer, Blomberg-Klinik, Gymnastikraum, Remseder Str. 3
Datum
09.11.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Bad Laer, Blomberg-Klinik, Gymnastikraum, Remseder Str. 3
Datum
16.11.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Bad Laer, Blomberg-Klinik, Gymnastikraum, Remseder Str. 3
Datum
23.11.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Bad Laer, Blomberg-Klinik, Gymnastikraum, Remseder Str. 3
Datum
30.11.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Bad Laer, Blomberg-Klinik, Gymnastikraum, Remseder Str. 3
Datum
07.12.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Bad Laer, Blomberg-Klinik, Gymnastikraum, Remseder Str. 3
Datum
14.12.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Bad Laer, Blomberg-Klinik, Gymnastikraum, Remseder Str. 3
Datum
21.12.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Bad Laer, Blomberg-Klinik, Gymnastikraum, Remseder Str. 3
Diana Speer
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