Stark durch Entspannung – Grundlagen für mehr Wohlbefinden
Kleingruppe
| Kursnr. | 262-050308 |
| Beginn | Fr., 22.01.2027, 11:00 - 14:00 Uhr |
| Dauer | 2 Termine |
| Kursort | Belm, vhs, Raum 209, Gustav-Meyer-Weg 26 |
| Entgelt | 82,00 € ; keine Ermäßigung |
Kursbeschreibung
Dieser Workshop vermittelt die wichtigsten Entspannungstechniken, darunter Progressive Muskelentspannung, Atemfokus und Achtsamkeit. Ergänzt durch gezielte Dankbarkeits-Übungen und Selbstfürsorge stärken Sie Ihre Resilienz und entwickeln neue Routinen für ein ausgeglicheneres Leben. Für mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude.
Mitzubringen: Matte (wenn vorhanden), Decken, Kissen, Getränk
Belm, vhs, Raum 209, Gustav-Meyer-Weg 26
Gustav-Meyer-Weg 2649191 Belm
Die Anfahrt erfolgt über die Straßen Am Buchenbrink oder Kurt-Schumacher-Straße. Bitte geben Sie Gustav-Meyer-Weg 25 in Ihr Navigationssystem ein!
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
22.01.2027
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Belm, vhs, Raum 209, Gustav-Meyer-Weg 26
Datum
23.01.2027
Uhrzeit
11:00 - 14:00 Uhr
Ort
Belm, vhs, Raum 209, Gustav-Meyer-Weg 26
Maria Niebur
Kurse
262-180301 - Progressive Muskelentspannung
262-190308 - Progressive Muskelentspannung
262-060302 - Stark durch Entspannung - Grundlagen für mehr Wohlbefinden
262-190306 - Die Schönheit des Alleinseins entdecken
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262-190307 - Burnout und Stress verstehen
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262-050308 - Stark durch Entspannung – Grundlagen für mehr Wohlbefinden
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