Raus aus der Reizüberflutung
Abwärtsspiralen erkennen und zurück zur Selbstachtung finden
| Kursnr. | 262-150302 |
| Beginn | Do., 17.09.2026, 18:30 - 20:45 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Melle, vhs, Raum 203, Sandweg 1 |
| Entgelt | 14,00 € ; keine Ermäßigung |
Kursbeschreibung
Manchmal geraten wir in Muster, die uns nach unten ziehen: zu viele Reize, zu wenig Erholung und das Gefühl, nicht mehr bei uns zu sein. In diesem Kurs betrachten wir solche Abwärtsspiralen, ihre Auslöser und die Warnsignale des Körpers. Mit einfachen Methoden aus Wahrnehmung, Stressregulation und mentaler Klarheit lernen die Teilnehmenden, früh gegenzusteuern, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und mehr Stabilität und Orientierung zu gewinnen.
Melle, vhs, Raum 203, Sandweg 1
Sandweg 149324 Melle
Der vhs-Eingang befindet sich auf der rückwärtigen Seite des Gebäudes.
Bitte fahren Sie durch das Firmentor auf das Gelände um den Neubau der Berufsakademie herum bis zu dem kleinen Parkplatz mit der Fahrradhütte. Von dort gelangen Sie zum vhs-Haupteingang. Alternativ können Sie schon an der Zufahrt zum Gebäude parken und den Fußweg zwischen Alt- und Neubau zum rückwärtigen vhs-Haupteingang nutzen.