Kursdetails

Meditation zum Entspannen
Für Einsteiger/-innen und Neugierige

Kursnr.	262-120304
Beginn	Mi., 28.10.2026, 19:30 - 20:15 Uhr
Dauer	5 Termine
Kursort	Hagen, Kirschvilla, Musikraum, Zum Jägerberg 6
Entgelt	24,00 € ; keine Ermäßigung

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Kursbeschreibung

Durch Meditation und Atemübungen kann dein vegetatives Nervensystem unterstützt und beruhigt werden. Diese Praxis fördert Erholung, innere Ausgeglichenheit und eine tiefere Form der Entspannung. Viele Menschen erleben dadurch positive Effekte auf ihren Schlaf, ihre mentale Belastbarkeit und ihr allgemeines Wohlbefinden. Dich erwarten abwechslungsreiche Meditationen und Achtsamkeitsübungen zu verschiedenen Themen.

Mitzubringen: Matte, Decke, Kissen

Hagen, Kirschvilla, Musikraum, Zum Jägerberg 6

Zum Jägerberg 6
49170 Hagen a.T.W.

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Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

28.10.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:15 Uhr

Ort