Kursdetails

Gymnastik
Für Frauen

Kursnr.	262-030304
Beginn	Mo., 09.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer	7 Termine
Kursort	Bad Laer, Blomberg-Klinik, Gymnastikraum, Remseder Str. 3
Entgelt	43,00 € ; keine Ermäßigung

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Kursbeschreibung

Der Bewegungsapparat wird trainiert und aktiviert. Jeder Trainingsabend beginnt mit einem Aufwärmprogramm, das das Herz-Kreislauf-System anregt. Weiter geht es mit Übungen der Wirbelsäulengymnastik, Übungen für die Halswirbelsäule, den Schultergürtel und einem Hüft-Bein-Training. Im Vordergrund stehen Kräftigung und Dehnung sowie Stabilisation.

Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Bad Laer, Blomberg-Klinik, Gymnastikraum, Remseder Str. 3

Remseder Str. 3
49196 Bad Laer

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Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

09.11.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort