Faszien-Fitness
| Kursnr. | 241-150344 |
| Beginn | Mi., 07.08.2024, 15:30 - 16:30 Uhr |
| Dauer | 4 Termine |
| Kursort | Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1 |
| Entgelt | 24,00 € |
Kursbeschreibung
Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die den Körper im Ganzen umhüllen und eine stabilisierende Funktion für Sehnen und Gelenke besitzen. Bei gezielter Aktivierung des Gewebes können Verklebungen und Verspannungen gelöst werden. Dies führt zu einer verbesserten Bewegungsqualität und Körperwahrnehmung. Dieser Kurs basiert neben der Gelenkmobilisation auf dem Trainieren mit der Faszienrolle und einer bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers.
Mitzubringen: Sportkleidung, Faszienrolle 90 cm breit, wenn vorhanden), Handtuch
Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1
Sandweg 149324 Melle
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.08.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1
Datum
14.08.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1
Datum
21.08.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1
Datum
28.08.2024
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1
Monique Mündelein
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