Entspannung und Wohlfühlzeit am Abend
Lernen Sie Techniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und mehr kennen
| Kursnr. | 262-150310 |
| Beginn | Mi., 23.09.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursort | Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1 |
| Entgelt | 58,00 € ; keine Ermäßigung |
Kursbeschreibung
Es erwarten Sie ruhige Kursabende, die dazu einladen, den Tag entspannt ausklingen zu lassen. Freuen Sie sich auf Entspannungseinheiten aus den Bereichen Meditation, Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Atementspannung und Atemgymnastik, Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen sowie Faszienübungen. Die Übungen stärken die innere Ruhe und helfen, den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen.
Mitzubringen: Decke, kleines Kissen, Socken
Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1
Sandweg 149324 Melle
Der vhs-Eingang befindet sich auf der rückwärtigen Seite des Gebäudes.
Bitte fahren Sie durch das Firmentor auf das Gelände um den Neubau der Berufsakademie herum bis zu dem kleinen Parkplatz mit der Fahrradhütte. Von dort gelangen Sie zum vhs-Haupteingang. Alternativ können Sie schon an der Zufahrt zum Gebäude parken und den Fußweg zwischen Alt- und Neubau zum rückwärtigen vhs-Haupteingang nutzen.