Drei Tage nur für mich!

Kursbeschreibung

Um unsere innere Mitte aufzuspüren, nutzen wir die kraftvollen Quellen des sanften und stressreduzierenden Yoga, sowie die Möglichkeiten der Achtsamkeit. Wir beschäftigen uns mit diversen Methoden wie z. B. Journaling oder dem inneren Team, die uns unterstützen, dem Alltag eine positive Richtung zu geben. Ziel ist es, energiegeladen, mit einem klaren Kopf und gut gelaunt durch die Tage zu gehen, besser zu schlafen, sich im eigenen Körper wohler zu fühlen und mit sich selbst verbunden zu sein.