Body-Workout
| Kursnr. | 262-150339 |
| Beginn | Mi., 13.01.2027, 17:45 - 18:45 Uhr |
| Dauer | 3 Termine |
| Kursort | Melle, Gymnasium, Sporthalle, Grönenberger Str. 41 |
| Entgelt | 18,00 € ; keine Ermäßigung |
Kursbeschreibung
Body-Workout ist ein effektives Training für Männer und Frauen, das den gesamten Körper und alle Muskelpartien trainiert. Sie trainieren überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und teilweise mit Kleingeräten und verbessern sowohl Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination als auch Ihre Flexibilität. Die Übungen wechseln zwischen Kraft und Cardioübungen und können im eigenen Tempo und individueller Intensität ausgeführt werden. Dadurch eignet sich der Kurs sowohl für Einsteiger/-innen als auch für Fortgeschrittene.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk, Matte (falls vorhanden)
Melle, Gymnasium, Sporthalle, Grönenberger Str. 41
Grönenberger Str. 4149324 Melle
Wenn Sie mit dem Auto anreisen, können Sie auf dem Lehrerparkplatz des Gymnasiums Melle parken. Die Sporthalle befindet sich hinter der Schule. Sie erreichen den Eingang, indem Sie vor dem Haupteingang rechts abbiegen und sich dann links halten. Sie kommen auf einen Treppenaufgang zu, der Sie zu dem Turnhalleneingang führt.