Kursbeschreibung

Es gehört eine Menge dazu, eine/-n Gegner/-in im Angriff zu blocken, auszuschalten oder gar mit einer Technik „k. o.“ zu schlagen. Im Notfall brauchen wir ein gutes Mittel, das sofort brauchbar ist! Die Selbstbehauptung ist der Schlüssel, wenn es um Abgrenzung und eigene Sicherheit geht, denn die persönliche Stärke führt zu einer selbstbewussten Haltung, die schon im Vorfeld eine präventive Wirkung hat. Und wenn es doch nötig wird, dann gibt es Techniken, die jedes Mädchen ohne Kraftaufwand sehr schnell erlernen kann. Darauf kommt es an: Im richtigen Moment richtig reagieren! Inhalte des Kurses sind die Bewältigung bedrohlicher Situationen, Deeskalationstechniken, effektive Verteidigungstechniken sowie Löse- und Befreiungstechniken.