Kursdetails

Rückengesundheit und Stressabbau im Berufsalltag
Bildungsurlaub

Kursnr.	241-600301
Beginn	Mo., 03.06.2024, 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer	5 Termine
Kursort	Osnabrück, Schulungsgebäude, Johann-Domann-Str. 10
Entgelt	225,00 €

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Kursbeschreibung

Der Bildungsurlaub bietet ein alternatives Ausgleichsprogramm für den Bewegungsapparat. Interessierte lernen prophylaktische Maßnahmen mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen kennen. Funktionelle Rückengymnastik, Pilates, Einheiten zum rückengerechten Sitzen, Liegen, Bücken und Gehen. Ziel ist es, monotone Bewegungsabläufe im (Arbeits-)Alltag besser und schmerzfrei zu bewältigen. Erläutert werden theoretische Grundlagen und die Zusammenhänge von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituation, Körperhaltung und gesunder Lebensführung. Der Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt.

Mitzubringen: Decke, Yogakissen falls vorhanden, Getränke, Verpflegung

Osnabrück, Schulungsgebäude, Johann-Domann-Str. 10

Johann-Domann-Str. 10
49080 Osnabrück

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Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

03.06.2024

Uhrzeit

09:00 - 16:00 Uhr

Ort