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Kursdetails

Rückengesundheit und Stressabbau im Berufsalltag
Bildungsurlaub

Kurs abgeschlossen
Kursnr. 241-600301
Beginn Mo., 03.06.2024, 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort Osnabrück, Schulungsgebäude, Johann-Domann-Str. 10
Entgelt 225,00 €

Kursbeschreibung

Der Bildungsurlaub bietet ein alternatives Ausgleichsprogramm für den Bewegungsapparat. Interessierte lernen prophylaktische Maßnahmen mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen kennen. Funktionelle Rückengymnastik, Pilates, Einheiten zum rückengerechten Sitzen, Liegen, Bücken und Gehen. Ziel ist es, monotone Bewegungsabläufe im (Arbeits-)Alltag besser und schmerzfrei zu bewältigen. Erläutert werden theoretische Grundlagen und die Zusammenhänge von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituation, Körperhaltung und gesunder Lebensführung. Der Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt.

Mitzubringen: Decke, Yogakissen falls vorhanden, Getränke, Verpflegung

Osnabrück, Schulungsgebäude, Johann-Domann-Str. 10

Johann-Domann-Str. 10
49080 Osnabrück
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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Osnabrück, Schulungsgebäude, Johann-Domann-Str. 10
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Osnabrück, Schulungsgebäude, Johann-Domann-Str. 10
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Osnabrück, Schulungsgebäude, Johann-Domann-Str. 10
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Osnabrück, Schulungsgebäude, Johann-Domann-Str. 10
Datum
07.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Osnabrück, Schulungsgebäude, Johann-Domann-Str. 10
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