Qi Gong - Sanfte Übungen für Körper und Seele
Sommerkurs: Unter freiem Himmel üben und Energie tanken

Kursbeschreibung

Qi Gong (Baustein der Traditionellen Chinesischen Medizin) sind bewegte Körperübungen, die langsam, fließend und fast immer stehend ausgeführt werden. Die Übungen kräftigen und dehnen die Muskeln. Das Körperbewusstsein und die Achtsamkeit werden wieder in den Vordergrund geholt. Der Energiefluss im Körper wird harmonisiert und Blockaden gelöst. Qi = Energie, Gong = arbeiten/üben. Qi Gong praktizieren bedeutet also: an seiner Lebensenergie arbeiten. Der Energiefluss im Körper wird harmonisiert und Blockaden gelöst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Qi Gong ist für jedes Alter geeignet.