In Balance bleiben
Stress reduzieren - Resilienz stärken
| Kursnr. | 241-050317 |
| Beginn | Sa., 01.06.2024, 10:00 - 16:15 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Belm, vhs, Raum 204, Gustav-Meyer-Weg 26 |
| Entgelt | 46,00 € |
Kursbeschreibung
Stress ist in der Gesellschaft oft ein ständiger Begleiter. Konzentrations- und Schlafstörungen oder gesundheitliche Probleme sind Folgen von chronischem Stress. Sie erlernen verschiedene Techniken für die Priorisierung und effektive Erledigung von Aufgaben, um in Drucksituationen gelassen zu bleiben. Wirkungsvolle Stressbewältigungsstrategien, Achtsamkeitsübungen und Tipps für eine nachhaltige Umsetzung sorgen für eine gestärkte Resilienz.
Mitzubringen: Schreibutensilien
Belm, vhs, Raum 204, Gustav-Meyer-Weg 26
Gustav-Meyer-Weg 2649191 Belm
Die Anfahrt erfolgt über die Straßen Am Buchenbrink oder Kurt-Schumacher-Straße. Bitte geben Sie Gustav-Meyer-Weg 25 in Ihr Navigationssystem ein!
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
01.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 16:15 Uhr
Ort
Belm, vhs, Raum 204, Gustav-Meyer-Weg 26
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