Aquafitness
Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
Kursnr. | 242-190319 |
Beginn | Mo., 09.09.2024, 16:15 - 17:00 Uhr |
Dauer | 10 Termine |
Kursort | Ankum, Ohase Das Hallenbad Ankum, Grüner Weg 47 |
Entgelt | 55,00 € zzgl. Eintritt für das Hallenbad (vor Ort zu zahlen) |
Kursbeschreibung
Aquafitness wirkt entspannend und positiv bei vielen Beschwerden und ist auch von älteren Menschen durchführbar. Durch scheinbare Verringerung des Körpergewichts im Wasser ist jede/-r in der Lage, Bewegungen mühelos auszuführen. Auch für Nichtschwimmende ist sie eine geeignete Form der Bewegung, die lösend wirkt, auf körperlicher und psychischer Ebene. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Wirbelsäule beweglicher, die Fitness verbessert sich.