Hatha Yoga
Für Anfänger/-innen
Kursnr. | 242-080321 |
Beginn | Mo., 02.09.2024, 19:00 - 20:15 Uhr |
Dauer | 10 Termine |
Kursort | Bramsche, vhs, Jägerstr. 23 |
Entgelt | 80,00 € |
Kursbeschreibung
Der Kurs wendet sich an TeilnehmerInnen, die Hatha Yoga und dessen wohltuende Wirkung kennenlernen wollen. Auch Teilnehmer/innen nach längerer Übungspause sind willkommen. Neben leichteren Körperhaltungen (Asanas), sanften Muskeldehnungen und Atemtechniken werden Übungen zur Tiefenentspannung vermittelt und vertieft. Das bewusste, achtsame Üben von Hatha Yoga bringt Erleichterung bei Schmerzen, führt zu mehr Ausgeglichenheit, innerlichem Entspanntsein und Energie im Alltag.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen
Bramsche, vhs, Jägerstr. 23
Jägerstr. 2349565 Bramsche
Barbara Stein
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