Kursbeschreibung

Mit sanftem Hatha Yoga, Kerzenschein, Duft und leisen Klängen lassen wir den Dezember gemütlich ausklingen. Wir haben das ganze Jahr über viel geleistet. Nun ist es an der Zeit, in Selbstfürsorge zu gehen und uns selbst zu beschenken. Mit Yogaübungen, Atem- und Entspannungstechniken und Elemente aus dem somatischen Yoga sorgen wir gut für uns. Dieser Kurs heißt Teilnehmende aller Erfahrungsstufen willkommen und richtet sich vor allem an Menschen mit hohem Stresslevel, die sich nach Stille und Regeneration sehnen.