Im orientalischen Tanz finden Sie ein wunderbares Ganzkörpertraining, bei dem die Beweglichkeit und Kondition gefördert wird. Dabei werden alle weiterlesen
Hagen, Jägerbergschule, Sportraum des Hagener SV, Raum 36
Di. 20.08.2019 (18:45 - 19:45 Uhr) - Di. 21.01.2020
Im orientalischen Tanz finden Sie ein wunderbares Ganzkörpertraining, bei dem die Beweglichkeit und Kondition gefördert wird. Dabei werden alle weiterlesen
Natrup-Hagen, Bürgerhaus
Do. 22.08.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Do. 30.01.2020
Die Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu einer weiterlesen
Hagen-Gellenbeck, Grundschule, R 25
Mo. 02.09.2019 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 20.01.2020
Der Kurs beinhaltet eine Aufwärmphase, einen Ausdauerteil mit Aerobic (evtl. mit Kleingeräten), Kräftigung der Muskulatur und abschließende weiterlesen
Hagen, Sporthalle St. Martin
Di. 03.09.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 21.01.2020
Der Kurs beinhaltet eine Aufwärmphase, einen Ausdauerteil mit Aerobic (eventuell mit Kleingeräten), Kräftigung der Muskulatur und abschließende weiterlesen
Hagen, Sporthalle St. Martin
Di. 03.09.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Di. 21.01.2020
Yoga führt als uralte Methode scheinbar Gegensätzliches zusammen, bietet reichlich Angebote, körperlich und geistig beweglich zu bleiben und weiterlesen
Natrup-Hagen, Bürgerhaus
Mi. 04.09.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 29.01.2020
Zumba Gold® ist die einfachste und leichteste Form von Zumba. Entwickelt wurde sie für Tanzeinsteiger/-innen und ältere Menschen, die fit und in weiterlesen
Natrup-Hagen, Bürgerhaus
Mi. 04.09.2019 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mi. 29.01.2020
Zumba® ist eine Kombination aus Tanz- und Fitnesselementen zu lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen. Schritte und Bewegungen aus Salsa, weiterlesen
Natrup-Hagen, Bürgerhaus
Mi. 04.09.2019 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 22.01.2020
Die Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu einer weiterlesen
Hagen, Jägerbergschule, Sportraum des Hagener SV, Raum 36
Mi. 04.09.2019 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mi. 22.01.2020
Die Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu einer weiterlesen
Hagen, Grundschule, R27
Do. 05.09.2019 (17:30 - 19:00 Uhr) - Do. 23.01.2020
