Yoga

Kursnr.	262-170309
Beginn	Do., 10.09.2026, 17:45 - 19:15 Uhr
Dauer	11 Termine
Kursort	Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3
Entgelt	114,00 € ; keine Ermäßigung

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Kursbeschreibung

Die Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweglichkeit, sie stärken Kreislauf, Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspannungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, Handtuch

Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3

St. Bernhardsweg 3
49134 Wallenhorst

Der Zugang erfolgt über den Schulhof der St. Bernhard Grundschule.

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Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

10.09.2026

Uhrzeit

17:45 - 19:15 Uhr

Ort