Faszien-Pilates - der Mix
Einfach, wirksam und kräftigend
| Kursnr. | 242-200312 |
| Beginn | Di., 10.09.2024, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort | Fürstenau, Heimathaus Settrup e. V., Am Bahnhof 2 |
| Entgelt | 50,00 € |
Kursbeschreibung
Pilates ist ein äußerst sanftes, gelenkschonendes und zugleich effektives Kräftigungstraining. Der Fokus liegt auf einer bewussten Atmung und der Zentrierung der Körpermitte (Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur). Faszien-Training zeichnet sich durch Vielseitigkeit aus. Unterschiedliche Anforderungen und Reize zur Beweglichkeit, Stabilität und Dehnfähigkeit verleihen dem Bindegewebe Elastizität, bringen Schwung und tun gut. Hier wird beides in Kombination geboten!
Mitzubringen: lockere Bekleidung, Stoppersocken, Matte
Fürstenau, Heimathaus Settrup e. V., Am Bahnhof 2
Am Bahnhof 249584 Fürstenau-Settrup
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Fürstenau, Heimathaus Settrup e. V., Am Bahnhof 2
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Fürstenau, Heimathaus Settrup e. V., Am Bahnhof 2
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Fürstenau, Heimathaus Settrup e. V., Am Bahnhof 2
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Fürstenau, Heimathaus Settrup e. V., Am Bahnhof 2
Datum
22.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Fürstenau, Heimathaus Settrup e. V., Am Bahnhof 2
Datum
29.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Fürstenau, Heimathaus Settrup e. V., Am Bahnhof 2
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Fürstenau, Heimathaus Settrup e. V., Am Bahnhof 2
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Fürstenau, Heimathaus Settrup e. V., Am Bahnhof 2
Martina Feldmann
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