Aqua Jogging im tiefen Wasser
Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Kursbeschreibung

Aqua-Jogging wirkt entspannend und positiv bei vielen Beschwerden und ist in jedem Alter durchführbar. Durch scheinbare Verringerung des Körpergewichts im Wasser ist jede/-r in der Lage, Bewegungen mühelos auszuführen. Eine tolle und geeignete Form der Bewegung im Wasser, die lösend und befreiend wirkt, sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Wirbelsäule beweglicher, die Gelenke werden geschont, die Fitness verbessert sich.