Kursdetails

Ganzheitliche Rückenschule
Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Kursnr.	262-180307
Beginn	Mi., 02.09.2026, 18:00 - 18:45 Uhr
Dauer	12 Termine
Kursort	Quakenbrück, Artland Sporthalle, Jahnstraße 21
Entgelt	55,00 € ; keine Ermäßigung /41,25

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Kursbeschreibung

Mit wohltuenden und kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung werden Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft aufgezeigt. Gleichzeitig trainieren wir die Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit, erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, um den alltäglichen Bewegungsmangel auszugleichen.

Mitzubringen: Handtuch, eigene Gymnastikmatte

Quakenbrück, Artland Sporthalle, Jahnstraße 21

Jahnstraße 21
49610 Quakenbrück

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Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

02.09.2026

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Ort