Yoga für den Rücken
| Kursnr. | 242-080327 |
| Beginn | Mo., 02.09.2024, 11:05 - 12:05 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort | Bramsche, vhs, Jägerstr. 23 |
| Entgelt | 52,00 € |
Kursbeschreibung
Der Kurs beginnt mit sanften Yoga-Übungen (Asanas), um den Rücken zu stärken und zu innerer Ruhe zu gelangen. Die Übungen aus dem Hatha Yoga lösen Verspannungen und sorgen für eine beweglichere Wirbelsäule und die Stärkung der Rückenmuskulatur. Mit der ruhigen, tiefen Atemarbeit und der nach innen gerichteten Aufmerksamkeit wird eine Entspannung und dauerhafte Erholung erreicht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da die Übungen an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst werden.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen
49565 Bramsche
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.09.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Ort
Bramsche, vhs, Jägerstr. 23
Datum
09.09.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Ort
Bramsche, vhs, Jägerstr. 23
Datum
16.09.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Ort
Bramsche, vhs, Jägerstr. 23
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Ort
Bramsche, vhs, Jägerstr. 23
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Ort
Bramsche, vhs, Jägerstr. 23
Datum
14.10.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Ort
Bramsche, vhs, Jägerstr. 23
Datum
21.10.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Ort
Bramsche, vhs, Jägerstr. 23
Datum
28.10.2024
Uhrzeit
11:05 - 12:05 Uhr
Ort
Bramsche, vhs, Jägerstr. 23
Irmlind Placke
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