Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik
Kursnr. | 242-080333 |
Beginn | Mo., 02.09.2024, 17:45 - 18:45 Uhr |
Dauer | 10 Termine |
Kursort | Bramsche, vhs, Jägerstr. 23 |
Entgelt | 56,00 € |
Kursbeschreibung
Durch ein ganzheitliches Bewegungsangebot mit Inhalten aus der Physiotherapie (Muskelkräftigung und Dehnübungen zur Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit), Yoga für den Rücken, Übungen aus der Zilgrei-Methode für Schulter und Nacken und Atemübungen wird der Kurs abwechslungsreich und vielseitig. Neben den Fitnessübungen runden Aufwärm- und Entspannungsphasen das Programm ab.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Handtuch
Bramsche, vhs, Jägerstr. 23
Jägerstr. 2349565 Bramsche
Barbara Stein
Zur Zeit keine Kurse vorhanden.