Hatha Yoga
Für Anfänger/-innen und Wiedereinsteiger/-innen
Präventionskurs
Kursnr. | 242-100325 |
Beginn | Di., 03.09.2024, 08:45 - 10:15 Uhr |
Dauer | 12 Termine |
Kursort | Georgsmarienhütte, Michaelisschule, Raum 204, Graf-Stauffenberg-Str. 19 |
Entgelt | 115,00 € |
Kursbeschreibung
Die Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweglichkeit, sie stärken Kreislauf, Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspannungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken
Georgsmarienhütte, Michaelisschule, Raum 204, Graf-Stauffenberg-Str. 19
Graf-Stauffenberg-Str. 1949124 Georgsmarienhütte
Susanne Wöhrmeyer
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