Einführung in Entspannungsübungen
| Kursnr. | 241-150319 |
| Beginn | Mi., 17.04.2024, 19:00 - 20:30 Uhr |
| Dauer | 3 Termine |
| Kursort | Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1 |
| Entgelt | 27,00 € |
Kursbeschreibung
In diesem Kurs werden gut umsetzbare Entspannungsübungen mit Elementen aus Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Bodyscan, Atementspannung sowie Meditation angewendet. Die Teilnehmenden erleben die Wirkungen dieser einzelnen Übungen. Mithilfe einer entspannten Grundhaltung soll das eigene Wohlbefinden gefördert sowie ein besserer Stressabbau ermöglicht werden.
Mitzubringen: Decke, kleines Kissen, Socken, Matte (wenn vorhanden)
Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1
Sandweg 149324 Melle
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1
Monika Höppener-Lövenich
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