Die Kombination macht's

Wie lässt sich die Urlaubserholung möglichst lange aufrechterhalten? Im Bereich Gesundheit bieten wir mit unseren Kombinationskursen ab September und Oktober gute Möglichkeiten, um Stress abzubauen und sich die Entspannung im Alltag zu bewahren.

Am Mittwoch, den 31. August 2022 von 19.00 bis 20.00 Uhr, beginnt der elfwöchige Kurs „Yoga meets Pilates“ (222-200317) in Fürstenau. "Yogilates" verbindet Übungen und Bewegungen aus beiden beliebten Lehren: Die kräftigenden Elemente des Pilates, welche Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur stärken, treffen auf Entspannungsübungen des Yoga und werden zu fließenden Kombinationen vereint. „Pilates meets Yin Yoga“ (222-600320), ab Freitag, den 2. September 2022 von 16.30 bis 18.00 Uhr in Osnabrück, bringt das moderne Bewegungskonzept Pilates mit der Yin Yoga-Praxis, bei der die Entspannung der Tiefenmuskulatur im Mittelpunkt steht, zusammen. Qi Gong und Tanzen– wie das zusammenpasst, erfahren Sie im Wochenend-Schnupperkurs „Qi Gong und Tanzen - Oasenzeit Schnupperkurs“ (222-600321) am Samstag, 8. Oktober 2022 von 10.00 bis 12.15 Uhr, in Osnabrück sowie ab November im sechswöchigen Kurs „Qi Gong und Tanzen“ (222-600322). Kursstart ist am Dienstag, den 1. November 2022 von 18.30 bis 20.00 Uhr.