Kursangebote >> Gesundheit >> Bewegung
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Zumba® Gold ist die einfachste und leichteste Form von Zumba®. Entwickelt wurde sie für Tanzeinsteiger/-innen und ältere Menschen, die fit und in weiterlesen  

Natrup-Hagen, Bürgerhaus

Mi. 08.09.2021 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mi. 08.12.2021

Für alle, die eine intensive Wassergymnastik mögen. Das Medium Wasser bietet eine ideale Voraussetzung für ein intensives Herz-Kreislauf-Training und weiterlesen  

Melle, GrönegauBad

Mi. 08.09.2021 (17:15 - 18:00 Uhr) - Mi. 08.12.2021

Zumba® ist eine Kombination aus Tanz- und Fitnesselementen zu lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen. Schritte und Bewegungen aus Salsa, weiterlesen  

Natrup-Hagen, Bürgerhaus

Mi. 08.09.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 08.12.2021

Durch gezieltes Atmen und die gleichzeitige Konzentration auf den ganzen Körper wird die eigene Körperwahrnehmung verbessert und neue Energie für die weiterlesen  

Belm, vhs, Raum 209

Mi. 08.09.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 08.12.2021

Mit wohltuenden und kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung werden Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur weiterlesen  

Quakenbrück, Artland Sporthalle

Mi. 08.09.2021 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mi. 08.12.2021

Dieses 45-Minuten-Fitnessprogramm umfasst nach einem ausreichenden Warm-up ein intensives Training. Kraft und Ausdauer, Straffung des Gewebes sowie weiterlesen  

Bersenbrück, Grundschule, Turnhalle

Mi. 08.09.2021 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mi. 08.12.2021

Dieser Kurs richtet sich speziell an Männer, egal ob Sportler oder Nichtsportler. Jeder, der Spaß an Bewegung und Aktivität hat, fit werden oder fit weiterlesen  

Bersenbrück, Grundschule, Turnhalle

Mi. 08.09.2021 (18:45 - 19:30 Uhr) - Mi. 15.12.2021

Mit wohltuenden und kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung werden Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur weiterlesen  

Quakenbrück, Artland Sporthalle

Mi. 08.09.2021 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mi. 08.12.2021

Ein harmonischer Mix aus mobilisierenden, dehnenden und kräftigenden Pilatesübungen, die zu sanft fließender Musik ausgeführt und durch Atemtechniken weiterlesen  

Quakenbrück, Mehrzweckhalle Neustadt

Mi. 08.09.2021 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mi. 08.12.2021

Wassergymnastik wirkt entspannend und positiv bei vielen Beschwerden und ist auch von älteren Menschen durchführbar. Durch scheinbare Verringerung des weiterlesen  

Bad Laer, Sole-Vital

Mi. 08.09.2021 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 10.11.2021

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