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Yoga für den Rücken

Kursnummer: 212-080331

Info: Der Kurs beginnt mit sanften Yoga-Übungen (Asanas), um den Rücken zu stärken und zu innerer Ruhe zu gelangen. Die Übungen aus dem Hatha Yoga lösen Verspannungen und sorgen für eine beweglichere Wirbelsäule und die Stärkung der Rückenmuskulatur. Mit der ruhigen, tiefen Atemarbeit und der nach innen gerichteten Aufmerksamkeit wird eine Entspannung und dauerhafte Erholung erreicht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da die Übungen an die Bedürfnisse der Teilnehmer/-innen angepasst werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Entgelt: € 59,00; keine Ermäßigung

Datum Zeit Straße Ort
23.08.2021 10:00 - 11:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
30.08.2021 10:00 - 11:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
06.09.2021 10:00 - 11:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
13.09.2021 10:00 - 11:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
20.09.2021 10:00 - 11:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
04.10.2021 10:00 - 11:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
01.11.2021 10:00 - 11:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
15.11.2021 10:00 - 11:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
22.11.2021 10:00 - 11:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
29.11.2021 10:00 - 11:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs