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Yoga für den Rücken

Kursnummer: 202-080331

Info: Der Kurs beginnt mit sanften Yoga-Übungen (Asanas), um den Rücken zu stärken und zu innerer Ruhe zu gelangen. Die Übungen aus dem Hatha Yoga lösen Verspannungen und sorgen für eine beweglichere Wirbelsäule und die Stärkung der Rückenmuskulatur. Mit der ruhigen, tiefen Atemarbeit und der nach innen gerichteten Aufmerksamkeit wird eine Entspannung und dauerhafte Erholung erreicht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da die Übungen an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Entgelt: € 56,00; keine Ermäßigung

Datum Zeit Straße Ort
27.08.2020 18:00 - 19:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
03.09.2020 18:00 - 19:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
10.09.2020 18:00 - 19:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
17.09.2020 18:00 - 19:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
24.09.2020 18:00 - 19:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
08.10.2020 18:00 - 19:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
29.10.2020 18:00 - 19:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
05.11.2020 18:00 - 19:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
12.11.2020 18:00 - 19:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
19.11.2020 18:00 - 19:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs