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Yoga für den Rücken
Vormittagskurs

Kursnummer: 202-080325

Info: Der Kurs beginnt mit sanften Yoga-Übungen (Asanas), um den Rücken zu stärken und zu innerer Ruhe zu gelangen. Die Übungen aus dem Hatha Yoga lösen Verspannungen und sorgen für eine beweglichere Wirbelsäule und die Stärkung der Rückenmuskulatur. Mit der ruhigen, tiefen Atemarbeit und der nach innen gerichteten Aufmerksamkeit wird eine Entspannung und dauerhafte Erholung erreicht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da die Übungen an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Entgelt: € 56,00; keine Ermäßigung

Datum Zeit Straße Ort
24.08.2020 10:00 - 11:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
31.08.2020 10:00 - 11:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
07.09.2020 10:00 - 11:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
14.09.2020 10:00 - 11:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
21.09.2020 10:00 - 11:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
05.10.2020 10:00 - 11:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
26.10.2020 10:00 - 11:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
02.11.2020 10:00 - 11:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
09.11.2020 10:00 - 11:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs
16.11.2020 10:00 - 11:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs