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Yoga
Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene 40+

Kursnummer: 192-180308

Info: Die Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweglichkeit, sie stärken Kreislauf, Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspannungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen.

Bitte mitbringen: zwei Decken (evtl. Matte), bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. Stützkissen

Entgelt: 74,00 €; keine Ermäßigung

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