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Well-Fit-Gymnastik
Ein wohltuendes und kräftigendes Training für Körper und Geist

Kursnummer: 202-180316

Info: Ein harmonischer Mix aus mobilisierenden, dehnenden und kräftigenden Pilatesübungen, die zu sanft fließender Musik ausgeführt und durch Atemtechniken abgerundet werden. Ziel ist es, durch konzentrierte Körperarbeit vom Alltag abzuschalten. Durch das Übungsprogramm wird nicht nur eine tiefgehende Kräftigung der Rumpfmuskulatur trainiert, gleichzeitig dehnt es auch alle großen Muskelgruppen und steigert so die Beweglichkeit des ganzen Körpers. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch oder Decke, Matte, Getränk

Entgelt: € 23,00; keine Ermäßigung

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