Tai Chi und Qi Gong - Schwerpunkt: Die kurze Form
Kurs für Fortgeschrittene mit Vorkenntnissen im Tai Chi

Kursnummer: 222-020305

Info: Tai Chi, auch als Meditation in Bewegung oder Schattenboxen bezeichnet, hat zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Die philosophischen Wurzeln liegen im Taoismus, der Lehre des Tao (Weg). Die Kurze Form ist eine Abfolge von Figuren und kann von jedem erlernt werden. Die Bewegungen fördern eine gute Körperstatik durch Optimierung der Gelenkstellungen. Im Laufe der Zeit wird die Atmung vertieft - die Atemzüge werden ruhiger und länger - der Geist kann sich beruhigen und sammeln.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Entgelt: € 78,00