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Nicht in die Ärgerfalle tappen
Strategien zur Bewältigung von akutem alltäglichen Ärger

Kursnummer: 202-081108

Info: Ärger ist oft nicht vermeidbar und kann unter Umständen die Lebensfreude erheblich beeinträchtigen. Menschen reagieren in vergleichbaren Situationen ganz unterschiedlich. Auf die innere Haltung kommt es an. Es werden verschiedene Strategien für den Umgang mit den alltäglichen Ärger- und Stressituationen vorgestellt, z. B. das "Achtsamkeitsbasierte-Stress-Reduktionskonzept" von Jon Kabat-Zinn. Finden Sie den für Sie persönlich passenden "Ärger-Killer" für typische alltägliche Stresssituationen.

Entgelt: € 18,00; keine Ermäßigung

Datum Zeit Straße Ort
21.11.2020 09:30 - 15:00 Uhr Jägerstr. 23 Bramsche, vhs