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Hatha Yoga
Online-Kurs für geübte Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Kursnummer: 211-300303

Info: Die Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweglichkeit, sie stärken Kreislauf und Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspannungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit sich selbst und der Umwelt umzugehen.

Bitte mitbringen: Vor Kursbeginn erhalten Sie von der vhs Osnabrücker Land per E-Mail die Zugangsdaten zur Lernplattform vhs.cloud. Dort finden zu vereinbarten Terminen Unterrichtseinheiten in Form einer Videokonferenz mit der Lehrkraft statt.

Anmeldeschluss:

Entgelt: € 39,00; keine Ermäßigung

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