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Fit für die Woche
Funktionsgymnastik am Vormittag

Kursnummer: 192-200311

Info: Ziel ist es, durch rhythmische Übungen das Herz-Kreislauf-System anzuregen, Beweglichkeit und Ausdauer zu trainieren und die Kondition zu verbessern. Kräftigungs- und Dehnungsübungen der Körpermuskulatur von Kopf bis Fuß mit den Schwerpunkten Bauch, Rücken und Beckenboden stabilisieren das Muskel-Skelett-System und führen zu mehr Wohlbefinden. Faszien-Training rundet das ganze Programm ab. Neue Teilnehmer/-innen sind willkommen!

Bitte mitbringen: Matte

Entgelt: 38,00 €; keine Ermäßigung

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