Faszientraining/-fitness

Kursnummer: 202-180313

Info: In den letzten Jahren wurde die Bedeutung der Faszien, der bindegewebigen Strukturen im Körper, die die Muskulatur umschließen, immer stärker bewusst. Oftmals sind sie verklebt und führen so auch zu andauernden Verspannungen der Muskulatur, da diese nicht mehr den "Platz" haben, wieder entspannt zu werden. Mit verschiedenen Techniken und besonders unter Zuhilfenahme von Faszienrollen und -bällen wollen wir die Verklebungen lösen und so ein besseres Körpergefühl und Wohlbefinden erzeugen.

Bitte mitbringen: Handtuch, Hallenschuhe, Getränk, wenn vorhanden, Faszienrolle

Entgelt: € 14,68; keine Ermäßigung