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Pilates ist ein sanftes Trainingsprogramm, das durch die Stärkung und Kräftigung des Powerhouses (Muskeln in der Körpermitte) geprägt wird und in weiterlesen  

Melle, Sporträume an der Grönenberghalle, Raum 3

Mo. 29.08.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 07.11.2022

Durch gezieltes Atmen und die gleichzeitige Konzentration auf den ganzen Körper wird die eigene Körperwahrnehmung verbessert und neue Energie für die weiterlesen  

Melle, Turnhalle

Do. 01.09.2022 (08:45 - 09:45 Uhr) - Do. 17.11.2022

Qi Gong ist ein System von langsamen, fließend ausgeführten Körperhaltungs-, Atem- und Bewegungsübungen, die der körperlichen und geistigen Regulation weiterlesen  

Melle, Sporträume an der Grönenberghalle, Raum 3

Fr. 02.09.2022 (18:00 - 19:30 Uhr) - Fr. 14.10.2022

Wassergymnastik wirkt entspannend positiv bei vielen Beschwerden und ist auch von älteren Menschen durchführbar. Wassergymnastik ist auch für weiterlesen  

Melle, GrönegauBad

Mo. 05.09.2022 (09:15 - 10:00 Uhr) - Mo. 28.11.2022

Für alle, die eine intensive Wassergymnastik mögen. Das Medium Wasser bietet eine ideale Voraussetzung für ein intensives Herz-Kreislauf-Training und weiterlesen  

Melle, GrönegauBad

Mo. 05.09.2022 (17:15 - 18:00 Uhr) - Mo. 28.11.2022

Mit Selbstfürsorge geschmeidig in den Tag starten! Dieser Kurs kann das Wohlgefühl im eigenen Körper steigern und den Geist in eine positive Richtung weiterlesen  

Melle, Sporträume an der Grönenberghalle, Raum 3

Di. 06.09.2022 (09:30 - 11:00 Uhr) - Di. 06.12.2022

Zumba® ist ein Tanz- und Trainingsprogramm aus südamerikanischen und internationalen Musik- und Tanzstilen. Es ist ein dynamisches begeisterndes und weiterlesen  

Melle, Gymnasium, Sporthalle

Di. 06.09.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 15.11.2022

Der Körper ist ein Spiegelbild unserer Gedanken und Gefühle. Er reagiert auf Stress und andere seelische Belastungen mit Muskelverspannungen, weiterlesen  

Melle, Sporträume an der Grönenberghalle, Raum 3

Di. 06.09.2022 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 22.11.2022

Der Körper ist ein Spiegelbild unserer Gedanken und Gefühle. Er reagiert auf Stress und andere seelische Belastungen mit Muskelverspannungen, weiterlesen  

Melle, Sporträume an der Grönenberghalle, Raum 3

Di. 06.09.2022 (20:15 - 21:45 Uhr) - Di. 22.11.2022

Für alle, die eine intensive Wassergymnastik mögen. Das Medium Wasser bietet eine ideale Voraussetzung für ein intensives Herz-Kreislauf-Training und weiterlesen  

Melle, GrönegauBad

Mi. 07.09.2022 (17:15 - 18:00 Uhr) - Mi. 16.11.2022

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