Pilates ist ein sanftes Trainingsprogramm, das durch die Stärkung und Kräftigung des Powerhouses (Muskeln in der Körpermitte) geprägt wird und in weiterlesen
Melle, Sporträume an der Grönenberghalle, Raum 3
Mo. 29.08.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 07.11.2022
Durch gezieltes Atmen und die gleichzeitige Konzentration auf den ganzen Körper wird die eigene Körperwahrnehmung verbessert und neue Energie für die weiterlesen
Melle, Turnhalle
Do. 01.09.2022 (08:45 - 09:45 Uhr) - Do. 17.11.2022
Qi Gong ist ein System von langsamen, fließend ausgeführten Körperhaltungs-, Atem- und Bewegungsübungen, die der körperlichen und geistigen Regulation weiterlesen
Melle, Sporträume an der Grönenberghalle, Raum 3
Fr. 02.09.2022 (18:00 - 19:30 Uhr) - Fr. 14.10.2022
Wassergymnastik wirkt entspannend positiv bei vielen Beschwerden und ist auch von älteren Menschen durchführbar. Wassergymnastik ist auch für weiterlesen
Melle, GrönegauBad
Mo. 05.09.2022 (09:15 - 10:00 Uhr) - Mo. 28.11.2022
Für alle, die eine intensive Wassergymnastik mögen. Das Medium Wasser bietet eine ideale Voraussetzung für ein intensives Herz-Kreislauf-Training und weiterlesen
Melle, GrönegauBad
Mo. 05.09.2022 (17:15 - 18:00 Uhr) - Mo. 28.11.2022
Mit Selbstfürsorge geschmeidig in den Tag starten! Dieser Kurs kann das Wohlgefühl im eigenen Körper steigern und den Geist in eine positive Richtung weiterlesen
Melle, Sporträume an der Grönenberghalle, Raum 3
Di. 06.09.2022 (09:30 - 11:00 Uhr) - Di. 06.12.2022
Zumba® ist ein Tanz- und Trainingsprogramm aus südamerikanischen und internationalen Musik- und Tanzstilen. Es ist ein dynamisches begeisterndes und weiterlesen
Melle, Gymnasium, Sporthalle
Di. 06.09.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 15.11.2022
Der Körper ist ein Spiegelbild unserer Gedanken und Gefühle. Er reagiert auf Stress und andere seelische Belastungen mit Muskelverspannungen, weiterlesen
Melle, Sporträume an der Grönenberghalle, Raum 3
Di. 06.09.2022 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 22.11.2022
Der Körper ist ein Spiegelbild unserer Gedanken und Gefühle. Er reagiert auf Stress und andere seelische Belastungen mit Muskelverspannungen, weiterlesen
Melle, Sporträume an der Grönenberghalle, Raum 3
Di. 06.09.2022 (20:15 - 21:45 Uhr) - Di. 22.11.2022
Für alle, die eine intensive Wassergymnastik mögen. Das Medium Wasser bietet eine ideale Voraussetzung für ein intensives Herz-Kreislauf-Training und weiterlesen
Melle, GrönegauBad
Mi. 07.09.2022 (17:15 - 18:00 Uhr) - Mi. 16.11.2022
