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In lockerer Atmosphäre solo tanzen für Anfänger/-innen, Nichttänzer/-innen und Erfahrene ab 18 Jahren. Lateinamerikanische Rhythmen und Standardtänze weiterlesen  

Glandorf, Grundschule, Aula

Di. 07.01.2020 (19:15 - 20:00 Uhr) - Di. 28.04.2020

Für alle ab 30, die sich zu Hits aus den 80ern bis heute fit halten oder fit machen wollen. Durch Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining, weiterlesen  

Glandorf, Grundschule, Aula

Di. 07.01.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 28.04.2020

Was ist Entspannung? Wie können wir uns entspannen? In diesem Kurs wollen wir Antworten auf diese Fragen finden. Mit verschiedenen weiterlesen  

Bersenbrück, Marktschule

Mi. 08.01.2020 (16:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 13.05.2020

Für alle ab 30, die sich zu Hits aus den 80ern bis heute fit halten oder fit machen wollen. Durch Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining, weiterlesen  

Glandorf, Grundschule, Aula

Do. 09.01.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 16.04.2020

Ziel ist es, durch rhythmische Übungen das Herz-Kreislauf-System anzuregen, Beweglichkeit und Ausdauer zu trainieren und die Kondition zu verbessern. weiterlesen  

Fürstenau-Settrup, Heimathaus Fürstenau-Settrup

Mo. 13.01.2020 (08:30 - 09:15 Uhr) - Mo. 18.05.2020

Qi Gong ist ein Sammelbegriff für sehr alte, in der chinesischen Kultur verwurzelte Übungen, die die Lebenskraft "Qi" fördern. Qi Gong wird sowohl zur weiterlesen  

Bad Essen, Jugendtreff TriO

Mo. 03.02.2020 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mo. 04.05.2020

Der Unterricht ist einfühlsam, bunt und facettenreich und für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Meditative Elemente weiterlesen  

Bad Laer, Blomberg-Klinik, Yogaraum YOKAM

Mo. 03.02.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 04.05.2020

Es werden die erfahrungsgemäß am meisten betroffenen Teile des Bewegungsapparates aktiviert. Jeder Trainingsabend beginnt mit einem Aufwärmprogramm, weiterlesen  

Bad Laer, Blomberg-Klinik, Gymnastikraum

Mo. 03.02.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 18.05.2020

Die Gymnastik umfasst sowohl Kräftigung als auch Mobilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Mit Haltungsschulung und funktionellem Training werden weiterlesen  

GMHütte, Michaelisschule, Raum 204

Mo. 03.02.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 04.05.2020

Die Gymnastik umfasst sowohl Kräftigung als auch Mobilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Mit Haltungsschulung und funktionellem Training werden weiterlesen  

GMHütte, Michaelisschule, Raum 204

Mo. 03.02.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 04.05.2020

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