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Ziel ist es, durch rhythmische Übungen das Herz-Kreislauf-System anzuregen, Beweglichkeit und Ausdauer zu trainieren und die Kondition zu verbessern. weiterlesen  

Fürstenau-Settrup, Heimathaus Fürstenau-Settrup

Mo. 21.01.2019 (08:30 - 09:15 Uhr) - Mo. 20.05.2019

In diesem Aqua Fitness Kurs werden gymnastische Übungen im stehtiefen Wasser ausgeübt und durch verschiedene zusätzliche Geräte und anspornende Musik weiterlesen  

Ankum, Hallenbad

Do. 31.01.2019 (17:00 - 17:45 Uhr) - Do. 09.05.2019

In diesem Aqua Fitness Kurs werden gymnastische Übungen im stehtiefen Wasser ausgeübt und durch verschiedene zusätzliche Geräte und anspornende Musik weiterlesen  

Ankum, Hallenbad

Do. 31.01.2019 (18:00 - 18:45 Uhr) - Do. 09.05.2019

Beweglich sein - ein Leben lang! Das Angebot richtet sich an Teilnehmer/-innen in der zweiten Lebenshälfte, die ihre Beweglichkeit, Koordination und weiterlesen  

Quakenbrück, Artland Sporthalle

Mo. 04.02.2019 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mo. 13.05.2019

Wassergymnastik wirkt entspannend und positiv bei vielen Beschwerden und ist auch von älteren Menschen durchführbar. Durch scheinbare Verringerung des weiterlesen  

Melle, GrönegauBad

Mo. 04.02.2019 (09:15 - 10:00 Uhr) - Mo. 29.04.2019

Qi Gong und Tai Chi sind ein Weg, den Alltag zu entschleunigen und eine gute Möglichkeit, die ständig zunehmende Belastung und Reizüberflutung weiterlesen  

GMHütte, Michaelisschule, Raum 203

Mo. 04.02.2019 (09:30 - 11:00 Uhr) - Mo. 03.06.2019

Beweglich sein - ein Leben lang! Das Angebot richtet sich an Teilnehmer/-innen in der zweiten Lebenshälfte, die ihre Beweglichkeit, Koordination und weiterlesen  

Quakenbrück, Artland Sporthalle

Mo. 04.02.2019 (09:40 - 10:40 Uhr) - Mo. 13.05.2019

Zumba Gold® ist die leichteste Form des Zumba. Entwickelt wurde sie für Tanzeinsteiger/-innen und ältere Menschen, die fit und in Bewegung bleiben weiterlesen  

GMHütte, Michaelisschule, Raum 204

Mo. 04.02.2019 (11:00 - 12:00 Uhr) - Mo. 17.06.2019

Für alle, die eine intensive Wassergymnastik wollen. Das Medium Wasser bietet eine ideale Voraussetzung für ein intensives Herz-Kreislauf-Training und weiterlesen  

Melle, GrönegauBad

Mo. 04.02.2019 (17:15 - 18:00 Uhr) - Mo. 29.04.2019

Zur Vorbeugung von Rücken- und Bandscheibenbeschwerden werden spezielle gymnastische Übungen durchgeführt und Verhaltensweisen für das tägliche Leben weiterlesen  

Bramsche, Team Vital

Mo. 04.02.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 29.04.2019

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