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Aqua-Fitness wirkt entspannend und positiv bei vielen Beschwerden und ist in jedem Alter durchführbar. Durch scheinbare Verringerung des weiterlesen  

Bippen, Freibad

Do. 11.07.2019 (20:00 - 20:45 Uhr) - Do. 29.08.2019

Ziel ist es, durch rhythmische Übungen das Herz-Kreislauf-System anzuregen, Beweglichkeit und Ausdauer zu trainieren und die Kondition zu verbessern. weiterlesen  

Fürstenau-Settrup, Heimathaus Fürstenau-Settrup

Mo. 12.08.2019 (08:30 - 09:15 Uhr) - Mo. 18.11.2019

Beim Pilates wird durch gezieltes Atmen und die gleichzeitige Konzentration auf den ganzen Körper die eigene Körperwahrnehmung verbessert und neue weiterlesen  

Melle, Sporträume an der Grönenberghalle, Raum 3

Do. 15.08.2019 (08:45 - 09:45 Uhr) - Do. 14.11.2019

In diesem Aqua Fitness Kurs werden gymnastische Übungen im stehtiefen Wasser ausgeübt und durch verschiedene zusätzliche Geräte und anspornende Musik weiterlesen  

Ankum, Hallenbad

Do. 15.08.2019 (17:00 - 17:45 Uhr) - Do. 28.11.2019

Für alle ab 30, die sich zu Hits aus den 80ern bis heute fit halten oder fit machen wollen. Durch Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining, weiterlesen  

Glandorf, Grundschule, Aula

Do. 15.08.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 28.11.2019

In diesem Aqua Fitness Kurs werden gymnastische Übungen im stehtiefen Wasser ausgeübt und durch verschiedene zusätzliche Geräte und anspornende Musik weiterlesen  

Ankum, Hallenbad

Do. 15.08.2019 (18:00 - 18:45 Uhr) - Do. 28.11.2019

In lockerer Atmosphäre solo tanzen für Anfänger/-innen, Nichttänzer/-innen und Erfahrene ab 18 Jahren. Lateinamerikanische Rhythmen und Standardtänze weiterlesen  

Glandorf, Grundschule, Aula

Di. 20.08.2019 (19:15 - 20:00 Uhr) - Di. 19.11.2019

Für alle ab 30, die sich zu Hits aus den 80ern bis heute fit halten oder fit machen wollen. Durch Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining, weiterlesen  

Glandorf, Grundschule, Aula

Di. 20.08.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 19.11.2019

Die Übungen zielen auf die Kräftigung der Arm- und Rückenmuskulatur, Dehnung der Hüft- und Kniegelenke, Kräftigung der Bein- und Bauchmuskulatur. 

Ostercappeln, Krankenhaus St. Raphael, Therapiebecken

Mo. 26.08.2019 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mo. 14.10.2019

Die Übungen zielen auf die Kräftigung der Arm- und Rückenmuskulatur, Dehnung der Hüft- und Kniegelenke, Kräftigung der Bein- und Bauchmuskulatur. 

Ostercappeln, Krankenhaus St. Raphael, Therapiebecken

Mo. 26.08.2019 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mo. 14.10.2019

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