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Bei der Alpakawanderung führen wir Sie durch das Bersenbrücker Umland. Alpakas haben ihren eigenen Kopf und laufen in ihrer eigenen Geschwindigkeit. weiterlesen  

Bersenbrück, bei Wiethe

So. 25.07.2021 10:00 - 11:30 Uhr

Ziel ist es, durch rhythmische Übungen das Herz-Kreislauf-System anzuregen, Beweglichkeit und Ausdauer zu trainieren und die Kondition zu verbessern. weiterlesen  

Fürstenau-Settrup, Heimathaus Fürstenau-Settrup

Mo. 09.08.2021 (08:30 - 09:15 Uhr) - Mo. 10.01.2022

Die Übungen zielen auf die Kräftigung der Arm- und Rückenmuskulatur, Dehnung der Hüft- und Kniegelenke, Kräftigung der Bein- und Bauchmuskulatur. 

Ostercappeln, Krankenhaus St. Raphael, Therapiebecken

Mo. 23.08.2021 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mo. 11.10.2021

Wassergymnastik wirkt entspannend und positiv bei vielen Beschwerden und ist auch von älteren Menschen durchführbar. Durch scheinbare Verringerung des weiterlesen  

Bad Laer, Sole-Vital

Mi. 25.08.2021 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 27.10.2021

Die Übungen zielen auf die Kräftigung der Arm- und Rückenmuskulatur, Dehnung der Hüft- und Kniegelenke, Kräftigung der Bein- und Bauchmuskulatur. 

Ostercappeln, Krankenhaus St. Raphael, Therapiebecken

Do. 26.08.2021 (18:00 - 18:45 Uhr) - Do. 14.10.2021

Die Gymnastik umfasst sowohl Kräftigung als auch Mobilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Mit Haltungsschulung und funktionellem Training werden weiterlesen  

Bad Laer, Sole-Vital, Gymnastikraum

Mo. 30.08.2021 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 18.10.2021

Wassergymnastik wirkt entspannend und positiv bei vielen Beschwerden und ist auch von älteren Menschen durchführbar. Aufgrund des Auftriebs des weiterlesen  

Bohmte, Hallenbad

Mi. 01.09.2021 (09:40 - 10:30 Uhr) - Mi. 03.11.2021

Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga, dessen Ursprung im Ashtanga Yoga liegt. Es handelt sich um einen kreativen weiterlesen  

Hasbergen; Schule am Roten Berg, Schulsportaußenanlage

Mi. 01.09.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mi. 13.10.2021

Hier wird die Beweglichkeit unserer Gelenke ganzheitlich trainiert und aktiv dynamische Mobilisationsübungen durchgeführt. Jedes Gelenk wird weiterlesen  

Belm, Ehem. Ickerbachschule, Raum 209

Do. 02.09.2021 (09:15 - 10:00 Uhr) - Do. 07.10.2021

Unter Berücksichtigung der individuellen Herzfrequenz wird ein aerobes Training mit abwechslungsreichen Übungseinheiten zu motivierender Musik weiterlesen  

Belm, Ehem. Ickerbachschule, Raum 209

Do. 02.09.2021 (10:00 - 10:45 Uhr) - Do. 07.10.2021

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