Wassergymnastik wirkt entspannend und positiv bei vielen Beschwerden und ist auch von älteren Menschen durchführbar. Aufgrund des Auftriebs des weiterlesen
Bohmte, Hallenbad
Mi. 03.02.2021 (09:40 - 10:30 Uhr) - Mi. 14.04.2021
Zumba Gold® ist die einfachste Form von Zumba und wurde für Tanzeinsteiger/-innen und ältere Menschen, die fit und in Bewegung bleiben möchten, weiterlesen
vhs.cloud
Mi. 31.03.2021 (16:00 - 17:00 Uhr) - Mi. 21.04.2021
Zumba® ist eine Kombination aus Tanz- und Fitnesselementen zu lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen. Schritte und Bewegungen aus Salsa, weiterlesen
vhs.cloud
Mi. 31.03.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 21.04.2021
Es werden gymnastische Übungen im stehtiefen Wasser ausgeübt und durch verschiedene zusätzliche Geräte und anspornende Musik ergänzt. Mit weiterlesen
Ankum, Hallenbad
Do. 08.04.2021 (16:00 - 16:45 Uhr) - Do. 01.07.2021
Es werden gymnastische Übungen im stehtiefen Wasser ausgeübt und durch verschiedene zusätzliche Geräte und anspornende Musik ergänzt. Mit weiterlesen
Ankum, Hallenbad
Do. 08.04.2021 (17:00 - 17:45 Uhr) - Do. 01.07.2021
Es werden gymnastische Übungen im stehtiefen Wasser ausgeübt und durch verschiedene zusätzliche Geräte und anspornende Musik ergänzt. Mit weiterlesen
Ankum, Hallenbad
Do. 08.04.2021 (18:00 - 18:45 Uhr) - Do. 01.07.2021
Durch gezieltes Atmen und die gleichzeitige Konzentration auf den ganzen Körper wird die eigene Körperwahrnehmung verbessert und neue Energie für die weiterlesen
Schwagstorf, Veranstaltungszentrum
Di. 13.04.2021 (10:45 - 11:45 Uhr) - Di. 18.05.2021
Pilates ist ein äußerst sanftes, gelenkschonendes und zugleich effektives Kräftigungstraining. Der Fokus liegt auf einer bewussten Atmung, der weiterlesen
Fürstenau-Schwagstorf, Grundschule, Gymnastikraum
Mi. 14.04.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 26.05.2021
Pilates ist ein äußerst sanftes, gelenkschonendes und zugleich effektives Kräftigungstraining. Der Fokus liegt auf einer bewussten Atmung, der weiterlesen
Fürstenau-Schwagstorf, Grundschule, Gymnastikraum
Mi. 14.04.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 12.05.2021
Der Beckenboden ist eine Muskelplatte, die den Bauchraum und die Beckenorgane von unten abschließt. Weil diese Muskulatur nicht direkt zu sehen ist, weiterlesen
vhs.cloud
Do. 15.04.2021 (17:45 - 18:45 Uhr) - Do. 27.05.2021
