Hier wird die Beweglichkeit unserer Gelenke ganzheitlich trainiert und aktiv dynamische Mobilisationsübungen durchgeführt. Jedes Gelenk wird weiterlesen
Belm, Ehem. Ickerbachschule, Raum 209
Do. 04.02.2021 (09:15 - 10:00 Uhr) - Do. 25.03.2021
In diesem Kurs sprechen die Teilnehmer/-innen, die schon mehrere Jahre Englisch gelernt haben und deren Kenntnisse nicht allzu "eingerostet" sind, in weiterlesen
Belm, Ehem. Ickerbachschule, Raum 201
Do. 04.02.2021 (09:30 - 11:00 Uhr) - Do. 22.04.2021
Unter Berücksichtigung der individuellen Herzfrequenz wird ein Aerobes Training mit abwechslungsreichen Übungseinheiten zu motivierender Musik weiterlesen
Belm, Ehem. Ickerbachschule, Raum 209
Do. 04.02.2021 (10:00 - 10:45 Uhr) - Do. 25.03.2021
Wer hatte nicht schon einmal Rückenschmerzen, Schulterverspannungen, Schmerzen, die bis in die Beine ausstrahlen? Wirbelsäulengymnastik kann weiterlesen
Powe, Grundschule, Gymnastikhalle
Do. 04.02.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 22.04.2021
Der professionelle Umgang mit dem PC wird in fast allen Berufen vorausgesetzt. Dieser Kurs führt in die Grundlagen von Word und Excel ein. Inhalt: weiterlesen
Belm, Ehem. Ickerbachschule, Raum 203
Do. 04.02.2021 (18:00 - 20:15 Uhr) - Do. 11.03.2021
Dieser Anfängerkurs vermittelt die grundlegende und sichere Ausführung von Körperübungen und Körperhaltungen im Yoga. Der besondere Fokus liegt dabei weiterlesen
Belm, Ehem. Ickerbachschule, Raum 209
Mo. 08.02.2021 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mo. 10.05.2021
Line Dance ist Tanzen mit anderen, aber ohne Partner/-in. Line Dance ist top, von Country bis Pop, ist passend für jede Altersstufe, trainiert das weiterlesen
Belm, Ehem. Ickerbachschule, Raum 209
Mo. 08.02.2021 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mo. 26.04.2021
Orientalischer Tanz ist ursprünglich und besitzt eine jahrtausendealte Tradition. Verschiedene Elemente finden sich in unterschiedlichsten Kulturen. weiterlesen
Belm, Ehem. Ickerbachschule, Raum 209
Mo. 08.02.2021 (20:00 - 21:30 Uhr) - Mo. 21.06.2021
Die Faszien, unser Bindegewebe, sind eine stabile, elastische, aus mehreren Schichten bestehende Faserhülle um unsere Knochen, Muskeln, Nerven und weiterlesen
Belm, Ehem. Ickerbachschule, Raum 209
Di. 09.02.2021 (17:00 - 18:00 Uhr) - Di. 27.04.2021
Jin Shin Jyutsu ist eine alte Heilmethode. Durch sanftes Auflegen der Hände auf bestimmte Energiepunkte werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Mit weiterlesen
Belm, Ehem. Ickerbachschule, Raum 203
Di. 09.02.2021 18:00 - 19:00 Uhr
