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Beim meditativen Bogenschießen geht es ebenso wie beim Qi Gong um die Zentrierung des Geistes und die Ausrichtung auf die Mitte. Beide Übungsweisen weiterlesen  

Bad Rothenfelde, Haus Ananta, Achtsamkeitszentrum

Fr. 22.06.2018 (14:30 - 12:45 Uhr) - So. 24.06.2018

Für alle ab 30, die sich zu Hits aus den 80ern bis heute fit halten oder fit machen wollen. Durch Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining, weiterlesen  

Glandorf, Grundschule, Aula

Do. 09.08.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 08.11.2018

Ziel ist es, durch rhythmische Übungen das Herz-Kreislauf-System anzuregen, Beweglichkeit und Ausdauer zu trainieren und die Konstitution zu weiterlesen  

Fürstenau-Settrup, Heimathaus Fürstenau-Settrup

Mo. 13.08.2018 (08:30 - 09:15 Uhr) - Mo. 03.12.2018

Speziell für Frauen und Männer bei denen Spaß und Fitness auf dem Trainingsplan stehen. Elemente sind lateinamerikanische Musik, anregende und leicht weiterlesen  

Glandorf, Grundschule, Aula

Di. 14.08.2018 (19:15 - 20:00 Uhr) - Di. 13.11.2018

Für alle ab 30, die sich zu Hits aus den 80ern bis heute fit halten oder fit machen wollen. Durch Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining, weiterlesen  

Glandorf, Grundschule, Aula

Di. 14.08.2018 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 13.11.2018

In diesem Kurs wird das Herz-Kreislauf-System in angepasster Belastung trainiert. Kräftigungsübungen der Muskulatur für einen leistungsfähigen weiterlesen  

Bissendorf, Turnhalle Wissingen

Mi. 15.08.2018 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 28.11.2018

Die Gymnastik umfasst sowohl Kräftigung als auch Mobilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Mit Haltungsschulung und funktionellem Training werden weiterlesen  

Bad Laer, Sole-Vital, Gymnastikraum

Mo. 20.08.2018 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 08.10.2018

Die Übungen zielen auf die Kräftigung der Arm- und Rückenmuskulatur, Dehnung der Hüft- und Kniegelenke, Kräftigung der Bein- und Bauchmuskulatur. 

Ostercappeln, Krankenhaus St. Raphael, Therapiebecken

Mo. 27.08.2018 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mo. 15.10.2018

Zumba Gold® ist die leichteste Form des Zumba. Entwickelt wurde sie für Tanzeinsteiger/-innen und ältere Menschen, die fit und in Bewegung bleiben weiterlesen  

Ostercappeln, Sporthalle

Di. 28.08.2018 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 27.11.2018

Dieser Kurs eignet sich für alle, die Spaß an der Bewegung haben und zielt auf die Kräftigung der Muskeln, die Erhaltung der Beweglichkeit und weiterlesen  

Dissen, Aktivbad

Do. 30.08.2018 (17:00 - 17:45 Uhr) - Do. 15.11.2018

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